肩こり その１

漢方薬で、
①  葛根湯　これがいちばん有名です　信頼のおける薬局に相談するのもいいでしょう！！
②  桂枝加葛根湯　
③  桃核蒸気湯　
④ 当帰芍薬散　　
⑤　釣藤散
⑥　芍薬甘草湯　痛みがひどいとき
中國薬で
①　天王補心丸　　　　　


民間療法
① くずの根を梅酒を作るときのようにつけて飲む　冬の根のほうがいいみたいですが、
　効き目の差は不明です。ひねショウガを、葛の１割ぐらい足すと効果が倍増します

② 里芋にショウガ,ショウガの半分のニンニク、七味唐辛子を混ぜ、ナンテンの葉をひとつかみ加え、ミキサーで回し、、小麦粉を加　え、そのまま張る,
③　ショウガと玉ねぎをすりおろし、小麦粉と混ぜて貼る、ショウガと同量の里芋を混ぜても　OK
④　くずの根、５００グラム（１５００－２０００円）を漢方薬局で買い、５０グラムを水６００グラムで
　　　半分に煎じて、１日３－５回飲む　ショウガを卵の半分ぐらい加えると、もっと効果があります。
⑤　タイム・ローズマリーのハーブ茶を飲む。調味料は、ネットのSB食品にみなあります
⑥　ヨモギのほしたものを、漢方薬局で買い、一掴みを、４合の水で３合まで煮詰め、１日３回飲む
　　　１－３割　忍冬（スイカズラ）を加えるともっと良い。　
⑦　松葉のふろに入る。　　　　　　　　　　　　　
漢方医に相談するのももっといいでしょう　女性・男性・体質・によって、薬が違うからです。
⑧　ナンテンを煎じて飲む、ナンテンの葉をミキサーでジュースにして飲む、ナンテンの葉をミキサーでジュースにして、小麦粉と混ぜて張る

出典：株式会社法研「女子漢方」

著者：矢久保 修嗣　日本大学医学部附属板橋病院　東洋医学科　科長

　　　木下 優子　日本大学医学部附属板橋病院　東洋医学科　外来医長

　　　上田 ゆき子　日本大学医学部附属板橋病院　東洋医学科　救急担当医長

日本の民間療法では、サトイモは熱や腫れを鎮める効果があることで知られ、昔から肩こり、打ち身、神経痛、腫物などにサトイモを使った湿布薬”イモ薬（または里芋パスター）”が重宝されてきました。イモ薬の作り方は次の通りです。

①サトイモの皮をむいてすりおろす。ミキサーーでもOK　楽

②同量の小麦粉を合わせる。

③②の量の約１割の生姜をすりおろしたもの

と塩少々を加え、すり鉢でよく混ぜる。

④ガーゼなどに塗布して患部に貼る。

効き目の持続時間は、４時間程度と言われています。皮は刺激が強いので、必ずむいてください。かぶれやすい人は、皮膚にゴマ油を塗ってから貼るようにしましょう。なお、肌に合わないときは、使用を中止してください。（ごま油または紫雲膏）
新製品】傷ついた皮膚の再生を促進する「紫雲膏」の大容量タイプ新発売 ...

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