オートミル主食に良し 読売新聞 夕刊2021年11月6日

 

ダイエットの手助けにも！ お米の代わりに使える ... - ananweb

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2021/07/22 — オートミール主食レシピ。 米や小麦のような使い方ができ、多種多様なメニューへのアレンジが楽しめるオートミール。そんなオートミールを使ったレシピを ...

SNSで話題の食べやせ！「オートミールでやせる方法って ...

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2021/05/30 — 一日3食のうち、2食の主食をオートミール（30g）を米化したものにシフト。1食分の白米と比較すると、カロリーは半分以下、糖質は1/3程度になり、スリム化 .