腰痛 その６

①　手羽先　にわとりの手羽先を煮て、スープごと食べる
②　ビワの葉
　　　ビワの葉　５-１０枚を,油のないフライパンで手で持てないほどに熱くあぶって
         または電子レンジで、３分ぐらい加熱して
　　　手でこすってから、下着を１枚着て、痛みのある部分におき、
　　　腹巻で抑えて　夜寝ます　　
　　　携帯用懐炉などで温めるとなおよい
③　ビワの葉の焼酎漬け
　　ビワの葉とニワトコを、梅酒の瓶にぎゅうぎゅう詰めて，アルコール３５度以上の
　　梅酒用の酒を
、　満タンに入れ　１週間ぐらいしたら、その酒を痛いところにつける
　　ビワの葉とニワトコは半分半分に入れてもいいですし、なかったら、片方だけでもOK
　　ニワトコは草ニワトコでもニワトコなら何でもいいです、桑の皮　または　枝か
　　根も1－３　　割ぐらい，（葉は滋養強壮という感じです）
　　いれるともっといいです、20－40ｇなら、同じ量の牛乳か飲むヨーグルトを入れ
　　て飲んでもいいです、梅酒は酒につけて、2-3か月後に飲みますが、梅酒用に使う酒が
　　ブランデー35度だと、もっと早く飲めると思います
④　腰痛に良いツボを刺激する
⑤　腰痛の予防・治療に役立つ体操もあります
　　腹筋・背筋・腰を鍛える・足を鍛える‣腰を柔らかくする　この５つの体操です
⑥　なた豆
　　をスーパーに売っているなた豆の殻６０gを４５０-５００gぐらいの水で煎じて
　　卵を入れ飲むと、特に妊婦の腰痛に良い
　　その他の腰痛には、なた豆の殻7個を焼き粉末にして、もち米を混ぜて2回分として
　　食べる