食べ物では
① ゴボウ・大根
② ソバ
③ コンブわかめ、ひじき 海藻類
④ 玉ねぎ
⑤ 菊の花
薬草‣木
① 柿の生の葉10ー30gぐらいを300gの水で半分に煮詰めて飲む
柿茶を常用する
② しゅろの毛10-20グラムと葉20センチぐらいを水300グラムで半分に煮詰めて飲む
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