2016年7月31日日曜日

怒りについて、考えてみるきっかけ、となりました。


ここの欄で考えることは、怒りやすい体質を、食べ物、薬草、漢方薬などで、変えられるかどうか

というようなことだと思います。その他のことは、やはり、その道の専門の先生にお任せするしかな

いわけです。

一般的には、精神安定にも皮膚にも,カルシュウムがいいといわれています。

カルシュウムが多く含まれている食品で消化吸収がいいものがいいということになると思います。

① 牛乳

② 小魚

③ カルシウムが多い食品として、イワシやアジなどの青魚、煮干しやシラス、ちりめんじゃこなどの小魚、牛乳や乳製品、豆腐や納豆などの大豆製品、青菜、海藻類、などがあげられます。カルシウムは比較的、吸収されにくい栄養素と言われています(ネットより)

カルシュウムが不足するとイライラしやすいと出ています。   その他で何かあるかどうか

これが、考えるところなわけです.    

怒りやすくなる食べ物、薬はあると思います。

薬としては、ヤツメウナギで飲み過ぎに注意が必要でしょう。
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 山口佐知子=ライター

 









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