よく眠れるのに玉ねぎ

３０－４０年前に、頭のそばに玉ねぎを切って、置いて眠ると、よく眠れると書いてある
民間療法の本にありました、玉ねぎを切るのは、半分より8分の1ぐらいがいいのではないかと思いますが、玉ねぎの匂いが濃く出るほうがいいわけです。
アロマセラピー(匂いや香りを吸って治す、森林浴なども似ている)みたいな効果なわけです。
それで、これいいなーと思います。
玉ねぎを食べるのもいいでしょう。、
玉ねぎの皮には、長寿遺伝子を活性化させるそうです。
（血液をサラサラさせるという事で有名ですが、）
ピーナッツの薄皮、ブドウの皮にも含まれているそうです。
ユーカリ、ユリ、桑の実、トウヒ（エゾ松の変種）は効果ははっきりわかりません。