第8回：お腹をやさしく丁寧にマッサージすると快便になり免疫力が上がる ...
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1分間で出来る健康法. 第8回. お腹をやさしく丁寧にマッサージすると快便になり免疫力が上がる. こんにちは。 今月も、こころとから ... 落ち着いている状態を「肚(はら)が据(す)
回答 1 件
2012/06/23 - 少し「逆時計回り」という表現が分かりづらかったですね下の画像のように時計を持って、時計の針の反対周りです ...
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2006/05/10 - 腹八分に医者要らず…日本では昔から、そういわれてきました。英語にも「Light suppers make long life.（軽めの夕食は長寿の源）」という、同様の言葉があります。 腹八分目の食事が、なぜ健康にいいのか…その科学的な検証が、1980年代 ...
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2019/03/13 - 今回は、腹八分目がもたらす健康効果と見極め方のコツをご紹介します。「腹八分目に医者要らず」と先人は言いますが、そのタイミングがむずかしいんですよね。でも大丈夫！これであなたも、自身の適正な食事量を把握することができますよ。
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