鎌田流がんばらないスクワット

「鎌田流がんばらないスクワット」の紹介 | 日々のこと …

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one's fifties（50代）の日々のこと、風景、読んだ本、簡単でおいしい料理などを書いています。 ... 鎌田實さんが、いろいろなことろで紹介している、 「鎌田流がんばらないスクワット」の方法を記しておこう。

スクワットは、体は全体がつながっていますから、鍼や灸のツボ、あんまなどと共通していていいと思いました。