その他、高血圧に良いもの

酢が入った食べ物、がいいみたいです。
特に、いわしと鰹節（かつおぶし）がいいみたいです。
①　おから、キノコ類、ブロッコリー，柿と牡蠣、タコ、イカ、納豆、ひじき、ごま、アワ、ヒエ、ちりめん　　
　　　じゃこ　　玄米、胚芽油 ，いのこずち茶、ほうこぐさ、ひるがお、キャベツ、キュウリ、小松菜
②　ラフマ茶（漢方薬局にあります）は、老人病が少なくなるという、中国の地方の民間例がありま　　
　　　す。
③　リンゴ酢（バーモント酢）
④　あんず
⑤　そばのゆで汁
⑥　グリーンアスパラガス