インフルエンザと風邪

全ての病気に共通なのは、体を丈夫にしておくということだと思います。
①　栄養
②　休息
③　衣によって寒暖の調節
④　住によって休息
　　睡眠が大事ですから、すぐ睡眠に入れるように、寝具の温度を調節しておきます。
　　それには、電気式毛布を３－５枚ほど用意して、綿毛布の間に入れて、適温に保温しましょう。