ハーブのこと

壱　ハーブ　とは、日本の薬草と言う意味でしょう。西洋の漢方と言う人もいます、

日本の漢方は、西洋の漢方のハーブの１０－２０倍の力があります。

それで、前にも、日本人は漢方を忘れないで、漢方が日本人の強さを引き出してくれると

と書いているわけです。日本人が外人と違うところは、食べ物であり、薬草であり、民間療法であり

漢方であるわけです。

　ハーブは３０種類ぐらい有ってなかなか覚えきれませんね。

　効きそうな順番に並べてみます。

　①　セロリ

　　これは、神経が休まり、安眠にいいです。

　　５月ごろ、へちま、とうがん、などと一緒に、プランターに植えておくと１０月に収穫できます。

②　セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ）

　コレも、園芸店に頼めば、苗が手に入るかもしれません。

　日本のオトギリソウとどこが違うのでしょうか?　　

　うつ病にいいといわれていますから、精神安定にいいのでしょう。特に女性は、太陽に当たるの

　が少ないので、うつになりやすく、このハーブは良く使われます。

③　時計草　パッション　フラワー　もこの仲間のようですね。

　コレも安眠にいいといわれています。

　梅酒のようにつけて作るか、牛乳とジュースにして飲むわけです。

④　バジル

　これは、独特の匂いでいい感じです。　胃腸や不眠など、鼻かぜにいい、

⑤　ボリジ

　ボリジ油と言う独特の油があるのですが、気分が高揚すると言うものです。

　コーヒーとは違う風に気分が上がるので、うつなどにはいいでしょう。　

⑥　ローズマリー　

　記憶力、集中力を高めるらしいです。独特の香りがおもしろいですね。　

　風呂に入れたり、洗顔に使うと、若返り通風、リュウマチに良いそうです

⑦　レモンバーム（西洋ハッカ）

　日本のハッカより、苦味が少ないのですが、ハッカは胃腸を刺激し、気分を晴らす

⑧　カモミール　キク科

　日本の菊と同じみたいなもので、気分が安定する、落ち着かない時にいいです。

　カノコソウ　とは違って、カノコソウは、ヒステリーや睡眠の良く効き、レラックス効果があります。

　５０ｇのカミツレ（カモミールの和名）と３００ｇの食用油で瓶にいれ、この瓶を、２－３時間湯せん

（中火で、お湯で温め続ける）して、目の細かい網で漉すと、カミルレオイルが出来上がります。

コレを患部に擦り込むと、リュウマチ痛から開放されるそうです。

　カノコソウは，オミナエシ科です。

　カノコソウの方ガ効き目は強いと思います。