糖尿病にならないために、病気の予防がこのブログの目的です

糖尿病で、目の手術をしたり、足を切ったりする皆さんもおられるみたいなので、
糖尿病にならないためには、加工食品をできるだけ減らす
という事だと思います。
特に菓子類などは避けて、
原材料を調理するという事を心がけましょう。
大根、人参、ゴボウ、昆布、わかめ、ヒジキ、にんにく、玉ねぎ、納豆、トウモロコシ、など、