① 入浴で、ホットスパーで腰に当てる、30分-1時間ぐらい
このコツは、お風呂のお湯が柔らかいということで、入る前に20分ぐらい回すと柔らかくなるでしょうし、その後、牛乳500グラムぐらい入れてはいると柔らかくなると思います。
② 石鹸で体の油を取らない。腰は体の一部で、体全体を強くすることが必要？
③ 太陽に当たって骨を強くする？
④ 普段からラジオ体操などで、腰を良く回しておく、腰の運動を多くする。？
ただし、過度の００００で、00と腎臓を傷めるので、腰痛にはよくないみたいです。？
クイズで、0000と00に文字を入れてみてください。
カタカナだと4文字 漢字だと2文字です。
00にはひらがなで2文字、漢字を入れても2文字です。
⑤ マメ（豚の腎臓） 腰痛が腎臓関係とつながっている場合がかなりありそう。？？？！！！！！
⑥ 按摩 ツボを刺激して、元に戻そうとする？
⑦ 針・灸 刺激して，正常に戻そうとする神経を活発にさせる？
⑧ アルカリ性に保つような食事をする，体が酸性だと痛みを強く感じる。
⑨ にら酒 日本酒につけて飲む
⑩ 黒豆 黒豆を煎じて食べるか煎じ汁を飲む、煎じ汁をガーゼに浸して痛いところに貼る。
⑪ なた豆の殻60グラムと卵を入れて煎じてスープを作り飲むと妊婦の腰痛に最適
ナタマメの殻7個を焼き粉末にして、もち米を混ぜたご飯に混ぜ、1日2回食べる
⓬ 女性の腰痛には、マタタビの果実で作るマタタビ酒を飲む、煎じて飲んでもよい。」
マタタビの葉や蔓を日干しにしたものを、2-3握り入浴剤として風呂に入れてはいる
１１，１２，１３、は 食べ物で病気を治す より抜粋させてもらいました。
食べて治す医学大事典 | 主婦と生活社１６６－１６７ページ
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