ノイローゼ

体の調子が悪くなると全体のバランスが取れなくなるわけです。
もちろん、、栄養のバランスをとるようにすることが1番です。
玄米を主食にするといいです。ビタミンＢ1が不足すると不眠やノイローゼ気味になります
体を丈夫にする食べ物としては、
①　心臓，ハツと呼ばれ、にくっさんに売っていると思います。
　　豚、牛、羊、鹿、犬、なんでも心臓ならいいわけです。
②　何首鳥（ツルドクダミと呼ばれ、漢方薬局にあります，髪も黒くします、）
③　クコ
④　黄精黄精は、本来中国産のカギクルマバナルコユリの根茎を指す. が、日本では近縁種のナルコユリが代用として用いられて. きた。 ナルコユリは同属植物のアマドコロとよく似ているが、. アマドコロの根茎は生薬の玉竹（ギョクチク、別名イズイ）. である。しかしこのアマドコロ属は非常に種類が多く、. 区別しがたいものも少なくない。このため薬材では太いもの. を黄精、細いものを玉竹として扱っていることもある。 日本の民間では江戸時代に滋養・強精薬としてブームとなり、砂糖漬けにした黄精が売られていた。日本の民間では江戸時代に滋養・強精薬としてブームとなり、砂糖漬けにした黄精が売られていた。現在でも
東北地方には黄精のエキスを入れた黄精飴が売られている
⑤　桑の実
⑥　ナツメ
⑦　山芋、
⑧　サルノコシカケ（霊芝）
⑨　党参
党参（とうじん、トウジン）:キキョウ科のつる性多年草である。ヒカゲノツルニンジン、および同属植物の根を用いる。疲労回復、血圧降下作用がある。
⑩　ゆり根　12月ごろ八百屋さんにも出ます。が、普段は、漢方薬局にあります
⑪　柏子仁（コノテガシワの実）
⑫　酸棗仁（サネブトナツメの実）