① そば粉を根露で練りそばがきにして食べる
② 梅干を毎日２個食べる 梅干に含まれるクエン酸が有害な老廃物を体外に出し、腰痛の要因
を除きます
③ レモンを飲む
煎じ薬で
① ハト麦 実を１０-１５ｇを 水３００-３５０ｇで半分に煎じて飲みます。
② ドクダミ 陰干しにしたものを１日量１０-２０ｇを４００ｇの水で半分に煎じて飲みます
③ 松葉をひとつかみせ煎じて飲みます
④ ハブ草・桑の木 ハブ草の種子１０グラムと桑の枝を細かく刻んだもの１５ｇを、３００ｇ
の水で半分に煎じて飲みます
桑は下記の万能茶に含まれていたと思います
これは、お勧めの方なのですが、味はうまくない?という事で、あまり お飲みにならない方も多
いみたいですね? でも、健康には良さそうです。
黒砂糖かはちみつを加えると良さそうです
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