にきびに 食べ物、薬草で

　　①　だいこん

　　　大根おろしのの絞り汁をつけます。にきびの炎症にいいです。

　　②　スベリヒュウ

　　　漢方では、馬歯見と言う名です。

　　　スベリヒュウを茶わん1杯採ってきて、牛乳１５０－１８０ｇとジューサーでジュ

　　　ースにして、1日３回、飲みます。または、味噌汁に入れて食べます。

　　　また、このジュースをにきびにつけても、洗顔に使ってもいいです。

　　③　はと麦のローション

　　　殻つきのはと麦２５０ｇを良く洗います。

　　　日本酒四合、約７２０ｇと蓋のしっかりしたビンに入れます。

　　　梅酒用のビンがいいです。

　　　７－１０日つけたら、はと麦だけ、濾します。

　　　洗顔の後、蒸しタオルで顔を温め、この液をガーゼに浸してつけます。