おできに 食べ物で、貼り薬で

　　①　ぎんなん

　　　ぎんなんは、ボケ防止にもいいです。

　　　ギンナンを、１０－１３個と、牛乳１５０－１８０ｇと、ジューサーでジュースに

　　　して、１日３回飲みます。

　　②　ギンナンの貼り薬

　　　生のギンナンを１５個、皮のまま、良く洗います。

　　　そのまま、牛乳80－１００ｇとジューサーで、完全にジュースにします。

　　　小麦粉を混ぜて、糊上にして、ガーゼに伸ばし、上からもガーゼを当てて

　　　幹部に張ります。

　　③　玄米ご飯

　　　玄米のもち米の方がいいです。

　　　玄米のもち米を、炊いて食べます、身体に、力をつけて、やる気にもなります。