夜尿症 （寝小便） 食べ物で

　　①　もち

　　　もちは、玄米もちがいいです。玄米は２４時間以上、水につけておきます。

　　　粟、きび、ひえ、豆類、よもぎ、を入れたほうが、より良いです。

　　　多種類を少しずつは、食べ物の基本です。

　　②　にら

　　　にらを常食すると、体が温まり、寝小便で、失敗する回数が少なくなります。　

　　③　ぎんなん

　　　ギンナンの実、７－８個食べます。

　　　いちょうの葉を１０枚ほど取ってきて，牛乳１２０－２０0gぐらいと

　　　ジューサーでジュースにして、1日、３回飲みます。