2019年11月4日月曜日

高血圧の予防

① ナマコ
② 豚の腎臓(マメ)
③ トマト
④ 青唐辛子
⑤ バナナ
⑥ 桃の種
⑦ 黒ゴマ
⑧ 菊花
⑨ 柿
⑩ スイカ
⑪ ナズナ
⓬ セリ
⑬ ニンニク
⑭ レンコン
⑮ クラゲ
⓰ 昆布
⑰ 茄子
⑱ ヨウサイ(空心菜)

ヨウサイ - Wikipedia



https://ja.wikipedia.org › wiki › ヨウサイ

ヨウサイ(蕹菜拼音: wēngcài ウォンツァイ)、学名: Ipomoea aquatica)は、ヒルガオ科サツマイモ属の野菜。茎が空洞になっており、このため、中国語で空心菜(コンシンツァイ、 拼音: kōngxīncài)や通菜(トンツァイ、 拼音: tōngcài)とも呼ばれる。漢名の「
⑲ クエン酸を多く含む食べ物
  リンゴ・ブドウ・レモン・梅・ダイダイ・みかん・ザクロ・ザボン・

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