野草の天ぷらとジュース 食べられるものは頭を使えばいっぱいあります

食事の種類を増やして健康に役立てる
天ぷら
①　ヨモギ
②　クコ
③　ドクダミ
④　ウコギ
⑤　ユキノシタ
⑥　つるな
⑦　なずな
⑧　たんぽぽ
⑨　おおばこ

ジュース　牛乳か液状の飲むヨで―グルトミキサーでジュースに
①　桑の葉
②　柿の葉
③　ザクロの葉
④　ローズマリー
⑤　ハッカ
⑥　梅の葉
⑦　にわとこの葉
⑧　ぶどうの葉