冷え性 女性に多い

太陽に当たるのが少ないのではないか、という事が女性には特に言えます
美容的に紫外線を嫌うという事はわかるのですが、
顔以外は、できるだけ日光に当たると、骨も強くなりますし、体も丈夫になります
血液が増える・骨が強くなる・気持ちが陽気になる
　体の土台が強くなるわけです
4つありますが　全部飲んで試して、自分の体に聞いてみる　というのもいい方法だと思います
①　足冷えが強く　下腹部痛　月経痛がある
　　当帰四逆加呉茱萸生姜湯
②　足冷えがあり　肩こり　のぼせ　月経痛がある
　　桂枝茯苓丸
③　足腰は冷え　手足はほてり気味　月経が不順
　　温経湯
④　イライラし気味で　疲れやすい　月経不順
　　加味逍遙散