青汁の効用 人間が地球上に出始めたころは青汁みたいなものを食べていた？

青汁は、、け―ルが主体
野菜としては、葉のあるものは全部、葉以外でも青汁にできると思います
ミキサーで、牛乳か飲むヨーグルトか味噌汁でジュースにして飲むと飲みやすいと思います
味噌、はちみつ、黒砂糖、塩などで適ぐ味をつけるといいでしょう
①　ケール
②　キャベツ
③　小松菜
④　大根の葉
⑤　カブの葉
⑥　水菜
⑦　シソ
⑧　ニンジン
⑨　ほうれん草　
⑩　サツマイモの葉
⑪　マメの葉
⓬　麦の苗・葉
⑬　かぼちゃの葉
⑭　トリな（竜舌菜）
⑮　赤カブ