消化を助ける食べ物

①　酢（醸造酢）
②　胡椒
③　川椒　四川省の唐辛子
④　花椒（さんしょう）
⑤　大ウイキョウ（八角ウイキョウ）
⑥　小ウイキョウ
⑦　ニンニク
⑧　ショウガ
⑨　大根
⑩　ニンジン
⑪　ネギの白根
⓬　シソ
⑬　茶
⑭　あまざけ
⑮　酒粕
⓰　ハッカ
⑰　ほうれん草
⑱　ニクズク
⑲　サンザシ
⑳　ビンロウ
㉑　ミズクワイ　妊婦はだめ