① りんご
りんごを、緑茶の液に、30分ぐらいつけておいて、皮についているものを良く洗
い落とし、オロシガネで、皮のまま、摩り下ろし、牛乳と混ぜて飲みます。
皮についているものが、洗い落とせないと、判断した場合は、皮はむきます。
② 青海苔
ご飯に、イッパイ振り掛けて、良く噛んで食べます。
潰瘍にいい、ビタミンUが多く含まれています。
③ レンコン
レンコンの節の部分を、擦りおろし、牛乳と混ぜて飲みます。
または、、レンコンを節の部分をいれて切り、牛乳150-200gと
ジューサーで、ジュースにして飲みます。
④ 黒豆
煮た黒豆を、大匙3-4杯と牛乳150-200gと、ジューサーでジュースにし
て飲みます。
0 件のコメント:
コメントを投稿