食欲不振 食べ物で

　　無理して食べないほうが、身体は楽です。

　　消化吸収は、身体にとっては、かなりの労働です。

　　身体が健康で食欲が無いのなら、あまり心配は要りませんが

　　病気で、食欲が無いときは病気を治さなければいけません。

　　食欲のコントロールは、ビール酵母に任せたほうがいいでしょう。

　　わかもと、エビオスがお勧めです。

　　ビール酵母だけでも、売っています。

　　①　梅干し、または、梅漬け

　　　梅干は食欲を促します。梅２－３個を、牛乳１２０－１５０ｇとジューサーでジュ

　　　ースにして飲みます。

　　　梅酢を２０－４０ｇ、牛乳６０－８０グラムと、混ぜて飲みます。

　　②　キャベツ

　　　キャベツを、牛乳１２０－１８０gと、ジューサーでジュースにして飲みます。

　　③　ごぼう

　　　ごぼうを７－８センチ切り落とし、なお、細かく切って、牛乳１２０－１８０g

　　　トジューサーでジュースにして飲みます。