脚気に薬草で

　　①　とうがん

　　　夏に、冬用として貯蔵しておきます。

　　②　ハコベ

　　　ハコベを、茶わん１杯取ってきて、牛乳１５０ｇと、

　　　ジューサーでジュースにして飲みます

　　③　はと麦

　　　はと麦の実を、１５－２０ｇを、水４００ｇで半分に煎じて

　　　１日、３回飲みます。

　　④　ははきぎ

　　　ほうき草ともよばれ、丸い格好をしています。

　　　この葉を、茶わん１杯取ってきて、牛乳１２０ｇぐらいと、

　　　ジューサーで、ジュースにして、飲みます。