脱毛症 （抜け毛）も 食べ物で

　　①　きゅうり

　　　きゅうりを常食すると、抜け毛を防ぎます。

　　②　ねぎ

　　　ネギを食べるのも、抜け毛にいいです。

　　③　ピーマン

　　　ピーマンは、毛髪の栄養が多いのです。

　　④　くるみ

　　　くるみを、食べると、頭の毛にいいです。