そばかすに 食べ物、薬草で

　　①　梅
　　　
　　　梅は、クエン酸が多く、老化物資を、体の、外に出します。

　　　梅を、朝、夕、１ー２個ずつ食べると、そばかすにいいです。

　　②　柿

　　　柿の生の葉を、１５－２５枚を８００－１０００ｇの水で、半分に煎じて、

　　　お茶の代わりに飲みます。

　　③　ヨーグルト

　　　ヨーグルトは、肌の再生に良いたんぱく質、ビタミン類を多く含みます。