ノイローゼに 良い食べ物

　　①　ごま

　　　ゴマは、皮膚のかゆいのにも良く、便秘にも良いです。

　　　その上、身体を潤します。

　　　開けゴマ！！！は、開け健康！！！でもあります。

　　②　カルシュウム

　　　小魚、牛乳などの、カルシュウムは脳の栄養素です。

　　　えび、あみ、わかめ、コンブなどは、とてもいいです。

　　③　にら

　　　にらは、胃腸の冷えや便秘にもいいです。
　　
　　　強い臭いは硫化アリルと言う物質で、自立神経を刺激します。