関節障害に 食べ物で

　　①　うなぎ

　　　リウマチ、関節炎、神経痛にいいです、

　　　夏ばて、疲労にもいいです。

　　　食べ過ぎると、脳溢血になりやすいので、朝、５センチ、夕食に５センチぐらい食

　　　べるのが、身体にいいでしょう。

　　②　ハブ草

　　　ハブ草の種子２０gぐらいを、ハンマーで軽くつぶし、水、６００グラムと

　　　半分に煎じて、１日３回飲みます。

　　　作るのが面倒でしたら、８－１０日分作り、冷蔵庫に入れておきます。

　　③　ミカンノ皮

　　　みかん３個ぐらいの皮を、よく洗い、緑茶でよく拭き、牛乳１８０ｇぐらいと

　　　ジューサーにして、１日３回飲みます。