咳に 良い食べ物

　　①　れんこん

　　　節の部分をつけて、４－５センチに切り落とし、其れを、なお、小さく切り、

　　　牛乳１５０－１８０ｇと、ジューサーでジュースにして、１日３回飲みます。

　　　節の部分を、すり下ろして、その汁を飲んでもいいです。

　　②　しいたけ

　　　しいたけを３ー４枚と、牛乳１８０－２００ｇと、ジューサーでジュースにして、

　　　１日３回飲みます。

　　③　山芋

　　　山芋を、トロロにして、多く食べます。