心臓病に 良い食べ物

　　①　らっきょう

　　　ラッキョウを、３度の食事に、少しずつ、食べます。

　　　漢方薬でも、らっきょうは、がい白と言う名で、

　　　心臓病、咳、胃腸の病気に使われます。
　　
　　②　レンコン

　　　レンコンも良く,心臓病の予防に使われます。

　　③　たまねぎ

　　　血液をサラサラにするということで、有名です。

　　　血液がサラサラになれば、心臓に負担が無くなり、心臓や、血管全般に良いわけで

　　　す。