低血圧症を 食べ物で

　　最大血圧が９０mm以下の場合です。

　　めまい、貧血,手足が冷える、息切れ、立ち眩み　など

　　①　にら

　　　にらは身体を温めます。

　　　血液の循環を良くします。

　　②　生姜

　　　生姜をなるべく料理に使ってたべます。

　　　体を温めます。

　　③　レンコン

　　　レンコンを料理に、できるだけ多く使いたべます。