高血圧に 薬草で

　　①　くわ

　　　くわの葉を、茶碗１杯取ってきて、牛乳１５０－１８０ｇと、

　　　ジューサーでジュースにして、１日、３回飲みます。

　　　くわの葉を干して、お茶がわりに、飲んでもいいです。

　　②　柿の葉

　　　柿の葉もくわの葉と同じようにして飲みます。

　　③　梅肉

　　　梅干し　梅漬けの梅を３－４個、種を取り出し、牛乳１２０－１５０ｇとジュ

　　　ーサーで、ジュースにして、蜂蜜を入れて、１日、２－３回　飲みます。

　　④　エンジュ

　　　花蕾がルチンを、とても多く含んでいます。

　　　カイカと言う名で、漢方薬局にあります。

　　　花蕾なら５ｇほど、葉なら１０g、果実なら５ｇ程を、牛乳１００－１２０ｇ

　　　で、ジューサーでジュースにして、１日２－３回飲みます。