脳神経に 良い食べ物で

　　①　セロリ

　　　セロリは、神経を、鎮めてくれます。

　　　興奮を冷めさせてくれます。

　　　売っているのは、異常に大きいので、良く洗い、緑茶などで洗ったほうが、

　　　安全でしょう。

　　　園芸店で、苗を買ってきて、プランターでも栽培できますが

　　　売っているセロリの、３－５分の１ぐらいの大きさにしかなりません。

　　　どうやれば、あんなに大きくなるのか、聞いてみたいです。

　　　できれば自分で作りたいのですが、面倒ですから、セロリの入った

　　　野菜ジュースがいいでしょう。

　　　自然食品店のか、リマの通販などの、野菜ジュースをお勧めします。

　　②　ゆり根

　　　コレを１２月に、１ケース、八百屋さんから買って、料理して、

　　　食べるといいでしょう、忘憂草とも言われ、憂さを忘れさせます。