糖尿病に 食べ物で

　　糖尿病は　加工食品を多くとるから、栄養のバランスが失われて、

　　腎臓など、内臓に負担をかけて、起こる場合も多いようです。

　　加工しない原材料を買ってきて、食べ物を、自分でで作る、野菜、その他の食品も、

　　できるだけ自分で、プランターなどでも作るといいでしょう。


　　①　かぼちゃ

　　　かぼちゃを多めに、食べます。

　　　かぼちゃの種は、牛乳とジューサーでジュースにして飲みます。

　　　かぼちゃの種は、尿関係二とてもいいです。

　　②　キャベツ

　　　キャベツは、ビタミンＢ①、ビタミンＢ２、Ｃ、Ｋ、カルシュウム

　　など、が多く含まれ、糖分の分解を促しますから、

　　糖尿病にいいです。