便秘に 薬草で

　　①　かわらけつめいの全草

　　　これは、漢方薬局に頼めば、手に入ります。飲みすぎると、下痢します。
　
　②　いたどり

　　　イタドリの根の乾燥したものを、１５ｇぐらい,500ｇの水で、半分に煎じて、

　　　1日２－3回飲みます。

　　③　アロエ
　　
　　　アロエの生の葉１５ｇほど、牛乳１２０－１５０ｇと、ジューサーでジュースにし

　　　て飲みます。