便秘に 薬草で

　　①　どくだみ

　　　茶碗２杯ほど、生の葉を取ってきて、３００ｇの牛乳とジューサーでジュースにし

　　　て１日、２－３回飲みます。

　　②　ハブ草

　　　２０－２５ｇを、水６００－７００ｇで、３分の１に煮詰め、牛乳と混ぜて、

　　　１日、２－３回の見ます。

　　③　センナ

　　　センナの葉を、茶碗イッパイ、５００－６００gの水で、半分に煎じて、

　　　１日、２－３回飲みます。