下痢に良い食べ物

　　①　りんご

　　　りんごを皮ごと、良く洗い、緑茶でも洗い、皮がきれいになったら、

　　　皮ごと、１ー２個すり下ろし、牛乳を少し混ぜて、

　　　１日、２－３回飲みます。

　　②　山芋

　　　トロロ汁にして食べます。

　　　消化を助け、下痢にもいいです。

　　　目にも良く、長寿の食べ物の１つです。

　　③　葛湯

　　　くず粉を茶碗１杯、牛乳と混ぜて飲みます。

　　　葛は肩こりなどなどにもいいです。