頭痛に 食べ物で

　　頭痛も、原因が何かが大事です。

　　普通は、風邪を引くと、熱が出て、頭痛がします。

　　カゼが治ると、頭痛も治ります。

　　①　ネギとにんにく

　　　ネギ２と本、にんにく３－５かけらを、牛乳１８０－２０0gと

　　　ジューサーでジュースにし、1日３回飲みます。

　　　カゼの頭痛に良く効きます。

　　②　生姜

　　　生姜３０－４０ｇを、牛乳１８０－２００ｇと、ジューサーでジュースにして、1

　　　日３回飲みます。

　　③　金柑のジュース

　　　金柑１０個を、牛乳２００ｇと種ごとジュースにして、１日で飲みます。

　　④　鶏の肉と松の実のおかゆ

　　　弱い体質の人の風邪に

　　⑤　粟がゆ

　　　粟を多めに、ご飯と一緒に炊いて食べます。

　　　気力が無く、汗をかきやすい人に向いています。